Chladné zimné mesiace sú pre mnohé ženy synonymom neznesiteľne suchej pokožky. Spomedzi všetkých sezónnych výziev, ktoré so sebou zima prináša – odhŕňanie snehu, dovolenkové nákupné šialenstvo, nekonečná sivá obloha atď. – by ste sa nemali báť ani vysušovania pokožky.Suchá koža To je nielen nepohodlné a škaredé. Môže vám to rozbiť celýdenná starostlivosť o pleť a make-up, núti vás experimentovať s rôznymi technikami a míňať peniaze na nové produkty, aby ste nahradili šupinaté škvrny na tvári.
Ak už máte prirodzené sušenie, studená zima to len umocní. Suchá zima zvyčajne spôsobuje, že ženy s mastnou pleťou majú suché aj mastné škvrny, ktoré sa ťažko opravujú. Inými slovami, sklon k vysušovaniu v zime nie je vhodný pre žiadny typ pleti. Našťastie existuje niekoľko jednoduchých a účinných spôsobov, ako sa vyhnúť suchej pokožke. Vyzbrojte sa vedomosťami, ako sa vysporiadať so suchou pokožkou v zime, aby bola od začiatku sezóny svieža.
1. Správna hydratácia
Je zrejmé, že jedným z najlepších spôsobov, ako predchádzať suchej pokožke, je hydratovať ju. Aj keď je to pravda, existujú spôsoby, ako zmeniť svoje hydratačné návyky, aby účinnejšie bojovali proti suchu. Ráno používajte svetlozapnutý zvlhčovač na báze vodyktorý je možné aplikovať pod make-up. Na noc si naneste vrstvu silnejšieho hydratačného krému na báze oleja, aby ste počas spánku udržali prirodzené hydratačné oleje v pokožke. Po sprchovaní sa snažte čo najskôr naniesť hydratačný krém. Hydratačný krém ľahšie prenikne do vašej pokožky, keď je ešte vlhká, a zároveň sa udrží vo vitálnej vode.
Na veľmi suché miesta naneste tenkú vrstvu Aquaphoru alebo vazelíny, aby ste sa čo najrýchlejšie zbavili nadmernej suchosti. Vyhnite sa používaniu týchto ťažkých mastí na tvári, aby ste predišli upchatým pórom a vyrážkam (hoci sú veľmi účinné na suché oblasti pod očami). Naneste ich na ruky, nohy, lakte a všetky ostatné oblasti, ktoré sú v zime obzvlášť suché a podráždené. Ak chcete pridať spestrenie vašej hydratačnej rutine, udržujte svoje ruky a nohy hydratované nosením ponožiek a rukavíc ihneď po aplikácii hydratačného krému. Noste si ponožky a rukavice celú noc, aby ste si počas spánku zvlhčili pokožku.
2. Prestaňte sa holiť
Úplné moratórium na holenie je teda pre väčšinu žien asi nereálne. Holenie však vašu pokožku dráždi a zbavuje ju prirodzenej mastnoty a vlhkosti. V zime, keď je vaša pokožka už náchylnejšia na suchosť, toto podráždenie často vedie k tomu, že vaša pokožka je viditeľne suchá a šupinatá.
Ak sa nechcete úplne prestať holiť od decembra do marca, skúste aspoň minimalizovať frekvenciu holenia – skúste vynechať tri dni medzi holením nôh namiesto jedného. Majte tiež na pamäti, že oblasti, kde sa holíte, budú pravdepodobne trpieť väčšou suchosťou, preto venujte osobitnú pozornosť svojim nohám, pažiam, podpazušiu a všetkému, čo si holíte vo svojom každodennom hydratačnom režime.
3. Nezabudnite na opaľovací krém
Pravidelné používanie opaľovacích krémov je jednou z najhorších a najčastejších chýb, ktorých sa ženy pri zimnej starostlivosti o pleť dopúšťajú. Keď vonku nesvieti slnko, ľahko sa zabudnete natrieť opaľovacím krémom, ktorý vám to pripomenie, no rovnako veľké poškodenie pokožky spôsobené slnkom si môžete privodiť v zime aj v lete, aj keď je vonku úplne zamračené a sivé.
Ak zistíte, že si zabúdate natrieť pokožku, najmä tvár, každý deň opaľovacím krémom, skúste si zaobstarať BB krém, primer alebo hydratačný krém pred make-upom s SPF 30 alebo vyšším. Ak máte SPF v dôležitom produkte vašej každodennej kozmetiky, je nepravdepodobné, že by ste zabudli na ochranu pred slnečným žiarením, aj keď vám to neprišlo na um.
4. Ochlaďte vodu
Toto je najmenej obľúbený tip na zimnú starostlivosť o pleť, ale je dostatočne účinný na prevenciu a boj so suchou pokožkou, ktorú si stále zaslúži. Použitie veľmi horúcej vody v sprche a kúpeli môže vysušiť pokožku. Žiaľ, kvôli chladu ľudia v zime častejšie zvyšujú teplotu vody.
Na ochranu pokožky pred suchosťou spojenou s horúcou vodou nie je potrebné robiť ľadové kúpele. Len sa snažte udržať vodu v sprche teplú, nie obarenie. Ak sa len neviete prinútiť znížiť teplotu, zostaňte v sprche kratšiu dobu. Ak je to možné, vyhýbajte sa aj postriekaniu citlivej pokožky.
5. Použite zvlhčovač vzduchu.
Zvlhčovače sú únavné zariadenia, ktoré mnohým okamžite pripomenú alergie a chorobné dni. Možno by však stálo za to si ho zaobstarať, ak ochráni vašu pokožku pred sezónnou suchosťou.
V zime je vonkajší studený vzduch suchší ako zvyčajne, čo vedie k suchej a šupinatej pokožke. Ak však používate ústredné kúrenie alebo ohrievače priestoru, keď je vonku chladno, vzduch vo vašom dome pravdepodobne tiež prispieva k sezónnej suchej pokožke. Prílev horúceho vzduchu vysáva vlhkosť z vášho domova a zhoršuje suchú pokožku. Zvlhčovač vo vašej domácnosti dopĺňa vlhkosť vo vzduchu a zabraňuje vysušovaniu vzduchu a podráždeniu pokožky.
6. Pokračujte v peelingu
Veľa ľudí sa v zime zrieka pravidelného pílingu. Obávajú sa, že peeling len zhorší ich sezónnu suchosť.
Drsné, abrazívne exfolianty môžu spôsobiť suchú, podráždenú pokožku bez ohľadu na to, aké je ročné obdobie. Avšak použitie jemného peelingu bez alkoholu raz alebo dvakrát týždenne v zime odstráni vrstvy odumretej kože. Toto odstránenie môže viditeľne zlepšiť vzhľad suchej, šupinatej pokožky.
7. Hydratujte svoju stravu
V zime je častá dehydratácia. Chladné počasie mnohých nabáda k pitiu horúcich nápojov namiesto starej dobrej vody. Pamätajte, že hydratácia je nevyhnutná pre jemnú a hladkú pokožku. Použite to ako motiváciu, aby ste naďalej pili tých osem šálok denne.
Voda je kľúčom k hydratácii. Viac tekutín však do stravy počas zimy môžete pridať aj konzumáciou hydratačných potravín. Niektoré z najviac hydratačných a zdravých potravín, ktoré môžete v zime nájsť, sú zeler, melón, špenát, grapefruit, mrkva a jogurt.
Neuspokojte sa so suchou pokožkou, keď udrie zima. Použite tipy v tomto príspevku, aby ste sa navždy zbavili sezónnej suchej pokožky rýchlou a jednoduchou zmenou dennej rutiny.
