Náhle sa objavia vrásky - nočná mora každej ženy... Vek, stres, steroidy, zlé návyky, nezdravé stravovanie a nezdravý životný štýl – to všetko môže viesť k vráskam, vďaka ktorým budete vyzerať staršie ako váš vek.
Môžete sa obrátiť na 10 tipov, ktoré vám pomôžu vyzerať mladšie, ale najlepším spôsobom je odstrániť problém a natrvalo sa zbaviť vrások, než sa ich snažiť skrývať. Dávame do pozornosti 10 najlepších prírodných spôsobov, ako sa zbaviť vrások.
10. Zdravý spánok
Zdravý spánok je riešením všetkých problémov, najmä kožných. Počas spánku telo uvoľňuje rastové hormóny, ktoré produkujú nové bunky a tkanivá a opravujú poškodené. Keď nespíte dobre, vaše telo uvoľňuje stresový hormón kortizol, ktorý spôsobuje vrásky. Nezanedbávajte zdravý spánok! Pozrite si článok 10 hlavných dôvodov, prečo potrebujete dostatok spánku.
9. Prestaňte fajčiť
Spolu s ďalšími zdravotnými problémami sú vrásky dôsledkom fajčenia. Cigaretový dym obsahuje enzýmy, ktoré rozkladajú kolagén a elastín – dôležité zložky pre zdravú, žiarivú pleť. Prestaňte fajčiť, ak chcete mať zdravú pleť a byť zdraví vo všeobecnosti!
8. Masáž
Masáž tváre a cvičenie sú účinné spôsoby, ako redukovať vrásky. Rýchla masáž vám umožní mať pevnú a elastickú pokožku... Pomocou prostredníka a ukazováka robte kruhové pohyby v oblastiach lymfatických uzlín.
Na internete je k dispozícii množstvo videí s tvárovými cvičeniami, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa jemných vrások. Základná starostlivosť o pleť spolu s masážou a cvičením je nevyhnutná.
7. Spite na chrbte
Spánok v nesprávnej polohe môže spôsobiť vrásky na tvári, najmä na lícach a brade. Je to spôsobené tým, že spíte na boku alebo tvárou nadol. Najlepšia poloha na spanie je spať na chrbte.
6. Používajte prírodné zvlhčovače
Existuje nespočetné množstvo produktov starostlivosti o pleť. Kokosový olej je najlepší prírodný zvlhčovač na svete... Nie je to len zvlhčovač, ale aj úžasný liek na vrásky. Obsahuje vitamíny C a E, ktoré sú nevyhnutné pre žiarivú pleť. Arganový olej má podobné vlastnosti.
5. Naneste vitamín C na tvár
Vitamín C pomáha pri tvorbe kolagénu, ktorý vyhladzuje pokožku. Môžete zvýšiť príjem potravín a štiav, ktoré obsahujú vitamín C. Naozaj to funguje.
4. Vyhýbajte sa slnku
Slnko je najčastejšou príčinou vrások. V súčasnosti existuje množstvo produktov, ktoré chránia pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia. Používajte klobúky a dáždniky. Nezabudnite nosiť slnečné okuliare na ochranu očí a pokožky okolo nich. Predídete tak vzniku vrások.
3. Domáce masky
Tu sú niektoré z najúčinnejších a cenovo dostupných domácich masiek, ktoré vám pomôžu zbaviť sa vrások:
Maska pomarančovej šťavy: vezmite lyžicu jogurtu, lyžicu medu a pol lyžice pomarančového džúsu, dôkladne premiešajte a naneste zmes na tvár a krk. Po 20 minútach umyte.
Maska s citrónovou šťavou: Vezmite lyžicu cukru a zmiešajte ju s dvoma lyžicami citrónovej šťavy. Naneste masku na tvár po dobu 20 minút a potom opláchnite.
Pleťové masky si môžete vyrobiť aj z paradajok, kapusty, banánov, jahôd a medu.
2. Pite veľa vody
Zvýšte príjem vody! Voda hydratuje suchú a matnú pokožku. Je to prírodný detoxikátor – odstraňuje toxíny z tela. Vďaka nej začnú miznúť vrásky. Určite si prečítajte náš článok 10 výhod pitnej vody.
1. Veľké množstvo želatíny
Hlavnou príčinou vrások na tvári, krku a pažiach je nedostatok kolagénu. Želatína je jedným z najrýchlejších spôsobov, ako ju získať. Môžete si vziať želatínové tablety. Môžete konzumovať potraviny, ktoré obsahujú želatínu.
