Budem prvý, kto prizná, že nemôžem vyjsť z domu bez použitia tepelných stylingových nástrojov, aj keď je to len pár ťahov žehličkou na upokojenie krepovitých vlasov. Bohužiaľ to môže viesť k tomu, že vlasy budú suché a krehké. Pridajte k tomu fakt, že som neskutočne nedôsledný v používaní obranných prostriedkov a som odsúdený na poškodenie. Suché vlasy však nespôsobuje len nadmerné používanie stylingových nástrojov – môže to byť spôsobené aj plávaním v bazénoch, prílišným pobytom na slnku, príliš častým umývaním vlasov a nesprávnou výživou.
1. Používajte kondicionér a masky na vlasy.
Mnohí odborníci tvrdia, že sú často prekvapení, ako málo ľudí skutočne používa klimatizáciu. Zmyslom šampónovania vlasov je odstrániť všetku špinu a špinu, no zároveň odstránite aj všetku vlhkosť. Zarazilo ich aj to, koľko ľudí nepoužíva kondicionér, pretože sa obávajú, že ich vlasy zaťaží. Uistite sa, že dopĺňate stratu vlhkosti a snažíte sa získať čo najviac prísad, ktoré môžu pomôcť obnoviť vaše vlasy zvnútra von.
Na tento účel odporúčajú hľadať kondicionéry s orechovými olejmi, ako je kokosový, mandľový a makadamový, pretože sú plné všetkých tých lipidov a mastných kyselín, ktoré môžu skutočne pomôcť pri oprave vlasov. Tieto zložky budú tiež pôsobiť na utesnenie vlasovej kutikuly, ktorá zadrží všetku tú novoobjavenú vlhkosť.
Keď aplikujete kondicionér, začnite od spodných dvoch alebo troch centimetrov a postupujte smerom nahor. A keď ste v sprche, vyčistite ho, aby ste sa uistili, že je rovnomerne rozložený. Okrem toho, že vlasy rovnomerne pokryje, ženám tiež radíme aspoň raz do týždňa nechať pôsobiť alebo nahradiť maskou na vlasy na 5-10 minút.
2. Jedzte zdravé jedlo a užívajte vitamíny.
Zdravá strava prospieva celému telu a výnimkou nie sú ani vlasy. Diéty sú vždy najlepším spôsobom, ako zlepšiť zdravie vlasov. Keď nedostávate tie správne živiny, na vlasoch to naozaj zaberá.
Ak máte záujem, tu sú nasledujúce návrhy: Vlasy sú vyrobené z proteínu nazývaného keratín, priorita proteínu je kľúčom k pomysleniu na šošovku, vajcia a vtáky. Losos, pstruh a sardinky sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny a vitamín D, ktorý podporuje zdravú pokožku hlavy. Betakarotén, ktorý sa nachádza v sladkých zemiakoch, marhuliach a mrkve, je ďalšou zložkou, na ktorú si treba dávať pozor, pretože obsahuje vitamín A, ktorý posilňuje vlasy. Napokon, vitamín C, ktorý sa nachádza v čučoriedkach, špenáte, keli, švajčiarskom mangolde a brokolici, je skvelý na podporu krvných ciev, ktoré zásobujú folikul živinami.
3. Chráňte si vlasy.
Ďalším jednoduchým krokom je použiť ochranný sprej pred použitím tepelných stylingových nástrojov. Tepelné ochranné spreje majú teraz skutočné tepelné vodiče, ktoré rozvádzajú teplo, takže nespálite tú istú časť znova a znova.
Taktiež, ak sa chystáte plávať, buďte mimoriadne opatrní. Pred odchodom do bazéna alebo slanej vody si navlhčite vlasy a potom na ne naneste kondicionér. Odporúčame užiť kokosový olej, rozriediť ho vo fľaštičke s rozprašovačom a potom už len nanášať počas dňa.
4. Snažte sa pravidelne strihať vlasy.
Ak patríte k ľuďom, ktorí sa obávajú častého strihania, pretože majú radi dlhé vlasy alebo si chcú nechať narásť kučery, zamerajte sa len na strihanie. Účesy sú dôležité, aj keď len oprášia končeky prachu a osviežia vrstvy. Väčšina mojich klientov sa naozaj nechá ostrihať len tri-štyrikrát do roka.
Vlasy rastú asi o štvrť až pol palca každý mesiac, takže ak urobíte štvrť až pol palca každé tri mesiace, zbavíte sa škôd, no aj tak vám vlasy narastú.
5. Nenastavujte pre nástroje príliš vysokú teplotu.
Správne používanie tepelných nástrojov je rovnako dôležité ako ochrana vlasov. Najprv skontrolujte toto nastavenie ohrevu. Ak máte nastaviteľnú žehličku, znížte teplotu. Nikdy sa nepokúšajte zvýšiť teplotu nad 250-300 stupňov.
Mnoho ľudí sa snaží narovnať príliš veľa vlasov naraz. V skutočnosti len spálite vrchnú a spodnú vrstvu. Teplo sa ani nemalo šancu dostať ku všetkým vlasom v strede. Odporúčame narovnať alebo natočiť malé časti, čo bude mať za následok zdravšie vlasy a rýchlejšie výsledky stylingu.
6. Vymeňte si obliečku na vankúš.
Zdá sa to nedôležité, ale bavlna absorbuje vlhkosť bez ohľadu na počet nití. Buď satén alebo saténová obliečka na vankúš - hodváb nedýcha, takže satén a satén sú podľa mňa o niečo lepšie. Ak sú vaše vlasy krehké a náchylné na zamotanie, toto je zmena hry. To bude mať za následok oveľa menší zmätok počas noci, najmä ak sa prehadzujete.
