Každý si myslí, že introverti sú hanbliví a chcú byť vždy sami, zatiaľ čo extroverti sú opakom.
:
- Ponáhľame sa do centra? Počul som, že sa tam koná párty. To bude sranda!
- Prešiel som, tento víkend musím napísať ďalších 300 strán.
- Poď, nebuď nudný. Sme len na pár hodín!
- No... radšej...
- Si hanblivá?
„Len som radšej sám. Je tam príliš veľa rozruchu.
Typické črty introverta a extroverta, však?
Hlavná mylná predstava týchto dvoch typov osobnosti je: Extroverti si myslia, že introverti nikdy neopustia svoju izbu, zatiaľ čo introverti si myslia, že extroverti sa domov vôbec nevracajú. Toto je čisté nedorozumenie. Prečítajte si aj článok 10 mylných predstáv o introvertoch.
Všetci sme hybridi.
Pôvod pojmov "introvert" a "extrovert„Dá sa vysledovať do 20. rokov 20. storočia, keď švajčiarsky psychológ Carl Jung vymyslel tieto dve slová na označenie protichodných typov osobnosti.
V skutočnosti introverzia a extraverzia nie sú vzájomne sa vylučujúce pojmy. Presnejšie povedané, sú jednoducho na dvoch opačných koncoch spektra. Sami sa občas ponáhľame medzi dvoma extrémami, no s jediným rozdielom: niekto má väčší sklon k introverzii a niekto k extraverzii. Ako povedal Carl Jung, čistý introvert či extrovert neexistuje, taký človek by skončil v blázinci.
Nemáme na výber, riadi nás mozog.
Správanie introvertov a extrovertov môže byť v mysliach ľudí radikálne odlišné. Možno si myslíte, že je to ich rozmar - byť takí. Tu je na vine mozog, ten robí rozdiel. A pred jeho mocou je každý bezmocný.
Extroverti sú hladní po podnetoch a introverti sú z nich „chorí“.
Extroverti sú spoločenskí a vždy sa snažia byť stredobodom pozornosti. Je to spôsobené ich relatívne slabou citlivosťou na podnety. Preto potrebujú neustále aktívne vyhľadávať rôzne podnety pre funkčnú rovnováhu vedomia.
Hans Eysenck, nemecký psychológ, definuje extrovertov analýzou ich formácie vzrušenia. Výsledok ukazuje, že to majú slabšie. V dôsledku toho musia byť vtiahnutí do vzrušujúcejších aktivít, aby dosiahli uspokojenie, zatiaľ čo introverti rozvíjajú vzrušenie rýchlo a ľahšie sa uspokoja.
Introverti sú oveľa citlivejší na podnety, a preto sa im radšej vyhýbajú. V skutočnosti je pre nich ťažké niečo urobiť, ak sú pod vplyvom vonkajších podnetov, ktoré im prekážajú.
Keď potrebuješ"dobiť“, Introverti a extroverti sa správajú veľmi odlišne. Introverti hromadia energiu, keď sú sami, a extroverti “dobiť»Prostredníctvom sociálnej interakcie.
Introverti uprednostňujú dlhú cestu, extroverti vždy idú skratkou.
Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo extroverti premýšľajú a rozhodujú sa mnohokrát rýchlejšie ako introverti?
Po prvé, pretože prefrontálny kortex introvertov je oveľa hrubší. Prefrontálny kortex je oblasť zodpovedná za hlboké myslenie a plánovanie. Preto potrebujú viac času na premýšľanie, pokiaľ ide o rozhodovanie alebo problémy. Introvertné mozgy sú ako zložitý dopravný systém, zatiaľ čo extrovertné mozgy sú ako rovná diaľnica.
Po druhé, keď je potrebné spracovať informácie, introverti si vyberú dlhšiu a zložitejšiu cestu. Trasa prechádza oblasťami pamäte, plánovania a riešenia problémov. Na druhej strane, extroverti používajú skratku, ktorá ide hlavne cez oblasti zodpovedné za zmyslové spracovanie. Z tohto dôvodu majú extroverti tendenciu hovoriť a konať rýchlo, zatiaľ čo introvertom trvá dlho, kým premýšľajú o odpovedi.
Introverti a extroverti reagujú odlišne na ľudské tváre.
Okrem rozdielov v mozgovej kôre majú rozdielne vnímanie ľudskej tváre. Keď sa im ukáže obrázok tváre a obrázok divokej zveri, extroverti na ňu reagujú ráznejšie. Na druhej strane introverti reagujú na oba obrázky rovnako.
To samozrejme neznamená, že introverti sú necitliví a nič ich nezaujíma. Cítia, ale nie až tak veľmi. Ich úroveň vzrušenia je nízka a na dosiahnutie uspokojenia potrebujú menej sociálneho vzrušenia.
Osobnostné stereotypy sú rovnako desivé ako rodové stereotypy.
Introverti sú spájaní s plachosťou a osamelosťou, zatiaľ čo extroverti sú spájaní s otvorenosťou a spoločenskosťou. Nie je to celkom pravda.
Introverti môžu byť v skutočnosti dokonca najlepšími rečníkmi, pretože majú hlboké a dôkladné myslenie. Extroverti, ktorí sa zaujímajú o rôzne témy, sú úspešnejší v krátkych rozhovoroch.
Introverti nemajú radi samotu. Jednoducho vďaka svojej vysokej citlivosti sa vyhýbajú preťaženiu podráždením. Preto im viac vyhovuje pokojný rozhovor v malej skupine ľudí. Extroverti zasa potrebujú vonkajšie podnety, radšej sa zabávajú vo veľkej spoločnosti ľudí.
Nemôžete sa zaradiť do rovnakého tábora? Je tu pre vás tretí.
Doteraz sme sa zamerali len na ľudí na oboch stranách kontinua.“Introvert extrovert". A čo stred?
Ambiverti sú zlatá stredná cesta.
:
- Máte radšej samotu, no napriek tomu milujete ľudí?
- V niektorých situáciách sa cítite opustení, zatiaľ čo iní sa cítia dobre?
- Nečakáte, že sa budete nazývať introvert alebo extrovert?
Ak je odpoveď na všetky otázky áno, potom ste pravdepodobne ambivert, teda niekto, kto má črty oboch typov osobnosti. Takíto ľudia v závislosti od situácie vykazujú rôzne vlastnosti.
Napríklad v preplnenom nočnom klube sa cítite nepríjemne, no obklopený spolužiakmi vás nabije energiou. V dave cudzincov sa cítite nepríjemne a v spoločnosti priateľov ste čistý extrovert.
V skutočnosti je väčšina ľudí ambiverti. Ako bolo uvedené na začiatku, introverti a extroverti sú len dva extrémy.
Nájdite spoločnú reč, nie ste z dvoch rôznych planét. Zdá sa, že introverti a extroverti si nikdy nebudú rozumieť. Ale nie je to tak. Uznanie a prijatie rozdielu v charaktere môže vytvoriť najlepšie prostredie pre existenciu.
Tipy pre introvertov
Základom je nájsť správnu rovnováhu medzi pracovným a spoločenským životom. Snažte sa úplne nevypadnúť zo sociálneho kruhu. Socializácia je nevyhnutná. Máte málo energie, tak ju používajte rozumne. Rozdeľte to rovným dielom medzi prácu a priateľov. Dôležité je nechať si priestor aj na dobitie. Nikdy nevenujte všetok svoj čas iným, inak sa čoskoro psychicky aj fyzicky vyčerpáte. Doprajte si aspoň raz týždenne celý deň odpočinku.
Tipy pre extrovertov
Extroverti musia urobiť rozdiel. Nevytláčajte introvertov z ich komfortnej zóny, sledujte ich náladu a vyberte si chvíľu, keď sú pripravení na zábavu. Nútiť ich k násiliu môže byť katastrofálne. A potom nebude nikto spokojný. Môžete si vytvoriť rozvrh, ktorý bude vyhovovať obom stranám.
Ak sú vaši priatelia väčšinou utiahnutí a vy ste nespokojní s kompromismi, potom má zmysel rozšíriť si okruh priateľov. Pridajte sa do klubov, študujte alebo si nájdite druhú prácu.
Pamätajte, že nie je nič zlé na tom, byť introvert, extrovert alebo ambivert. Najdôležitejšie je pochopiť a milovať sa. Nemusíte sa snažiť byť niekým iným. Ak spoznáme a pochopíme, že všetci ľudia sú iní, len vtedy bude možné žiť vo svete plnom harmónie.
Odporúčame sledovať:
Ak stále nerozumiete, ku ktorému typu osobnosti sa môžete priradiť, urobte si jednoduchý test pozostávajúci z 29 výrokov, ktorý vám pomôže rozhodnúť sa.
