6 spôsobov, ako sa na diaľku postarať o svojich starnúcich rodičov

Je pre vás ťažké postarať sa o starnúcich rodičov, keď ste na plný úväzok v rodine alebo v práci?

Vyvážiť svoje povinnosti a starostlivosť o rodičov môže byť náročné. Možno žijete v inom meste, ste príliš zaneprázdnení vlastnou kariérou alebo deťmi, vaši rodičia sú v izolácii, alebo sa jednoducho neznášate.

Bez ohľadu na dôvod, existuje veľa nových technológií, ktoré spôsobili revolúciu v starostlivosti, ktorá vám umožní udržať vašich rodičov v bezpečí, zdraví a šťastných bez toho, aby ste potrebovali vašu fyzickú prítomnosť. Výhra pre každého!

1. Zostaňte v spojení

Ako naši rodičia starnú, mnohí z nich strácajú svojich najlepších priateľov, rodinu a blízkych, čím sa vystavujú riziku izolácie a osamelosti. Našťastie zostať v spojení na diaľku je teraz lacnejšie a jednoduchšie ako kedykoľvek predtým. Či už ide o hovory, správy alebo videohovory, s rodičmi môžete chatovať každý deň, nech ste kdekoľvek.

Môžete dokonca použiť videohovor na zapojenie rodičov do rodinných aktivít. Môžete napríklad požiadať rodičov, aby svojim deťom každý večer prečítali rozprávku pred spaním, pri večeri si pripekali alebo ich nechali sledovať, ako vaše deti hrajú futbal. Možnosti sú nekonečné.

Tento čas by ste mali využiť aj na to, aby ste u svojich rodičov sledovali zmeny v ich vzhľade, nálade alebo správaní. Vyzerajú smutne, úzkostlivo alebo unavene, keď zvyčajne nie? Obliekajú sa, česajú sa atď.? Musíte vziať do úvahy všetky významné zmeny.

2. Doručenie objednávky

Ako naši rodičia starnú, mnohí z nich strácajú schopnosť šoférovať alebo majú problémy s pohyblivosťou či zrakom, takže nakupovanie na vlastnú päsť je takmer nemožné. Je veľmi dôležité, aby vaši rodičia mali jedlo, jedlo, lieky a domáce potreby. V minulosti by ste museli ísť nakupovať svojim rodičom, možno im aj pripravovať jedlo, ak by to sami nezvládli. Teraz si môžete jednoducho objednať doručenie.

Aby ste rodičov nezaťažovali nákupmi, zabezpečte si dovoz potravín domov. Môžete urobiť to isté, ak chcete doručiť svoje lieky z najbližšej lekárne alebo lekárne online a zabezpečiť, aby vám lieky dorazili roztriedené podľa dňa a vo vhodných balíkoch. Ak majú vaši rodičia problémy s prípravou jedál, vyhľadajte vo svojom okolí miestne reštaurácie na kolieskach a zistite, či môžu doručiť hotové jedlá až k dverám vašich rodičov.

3. Zorganizujte prístup k pomoci

Pády sú hlavnou príčinou úrazov u starších ľudí. Spôsobujú viac úmrtí, zranení hlavy a zlomenín bedra ako ktorákoľvek iná príčina. Vedieť, že vaši rodičia môžu získať pomoc, aj keď sú zranení a sami, je kľúčom k ich nezávislosti a vášmu pokoju.

Seniori už môžu využívať panikové tlačidlá – varovné systémy, ktoré ich chránia v domácnosti aj mimo nej, využívajú GPS a dokážu automaticky rozpoznať pády. Seniori môžu zariadenie nosiť v podobe náhrdelníka, náramku na zápästí alebo si stiahnuť program na detekciu pádu do inteligentných hodiniek. Iné technológie sa nemusia nosiť na tele a používajú sa vo forme nástenných zariadení, ktoré sledujú pohyb alebo jeho nedostatok v miestnosti.

Bez ohľadu na technológiu je ľahké ponúknuť svojim rodičom prístup k pomoci pri páde alebo inej núdzovej situácii a ochrániť ich, ak dôjde k nehode v sprche, na schodoch alebo v záhrade.

4. Nainštalujte domáci bezpečnostný systém

Starší ľudia sú náchylnejší na krádeže, násilie a nátlak ako zvyšok populácie. Sociálna izolácia, kognitívne poruchy, problémy s pohyblivosťou, slabý zrak a zvýšená dôverčivosť – to všetko robí zo starších ľudí prvoradé ciele nielen pre cudzincov, ale dokonca aj pre opatrovateľov a členov rodiny.

Našťastie existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste dohliadali na tých, ktorí sú v kontakte s vašimi rodičmi. Najprv si môžete nainštalovať videovrátnik. To vám umožní vidieť, kto je pri dverách vašich rodičov a kedy. Môžete si ho nakonfigurovať tak, aby ste sa s nováčikom mohli porozprávať v interkome a otvoriť mu dvere.

Videokamery s mikrofónom môžete nainštalovať aj vo svojom dome. To vám umožní sledovať tých, ktorí sa starajú o vašich rodičov alebo vstupujú do ich domu. Môžete vidieť, či sa s vašimi rodičmi zaobchádza dobre, či sa k nim správa úctivo a či sa im vôbec venuje pozornosť. Môžete dokonca zviditeľniť kamery, aby pôsobili ako odstrašujúci prostriedok proti nevhodnému správaniu.

Nakoniec môžete pridať domáci bezpečnostný systém, ktorý môžete zapínať a vypínať na diaľku z telefónu, čím ochránite svojich rodičov a ich majetok pred votrelcami.

5. Zvážte možnosti domácej automatizácie

Pamätáte si na časy, keď mali seniori problémy s ovládaním televízora, termostatu, rádia či klávesnice telefónu? Už sú dávno preč.

V staršom veku môže rutinné úlohy skomplikovať slabý zrak, pohyblivosť a problémy s jemnou motorikou. Našťastie mnohé nové technológie pre inteligentnú domácnosť, ako sú digitálni hlasoví asistenti (napríklad Amazon Alexa alebo Google Home), značne uľahčujú život.

Napríklad seniori so slabým zrakom si teraz môžu zapnúť televízor a prepínať kanály pomocou digitálneho hlasového asistenta. Vaši rodičia vám tiež môžu zavolať jednoduchým hlasovým príkazom bez použitia telefónneho zoznamu alebo malej klávesnice. A nielen to, pomocou hlasových príkazov dokážu ovládať teplotu v dome, osvetlenie, zámky a rádio. Všetky tieto vlastnosti výrazne uľahčujú vašim rodičom samostatné bývanie doma.

6. Poskytnite rodičom zariadenia asistenta

Mnoho starších ľudí sa sťahuje zo svojich domovov, pretože im to už nevyhovuje. Sťahovanie sa dá vyhnúť prispôsobením rodičovského domu ich potrebám. Existuje mnoho zariadení, ktoré im môžu skutočne pomôcť vyhnúť sa zraneniam a výrazne uľahčiť život.

Snáď najdôležitejšie je pridanie záchytných tyčí do sprchy, kúpeľne a toalety. Všetci sa môžeme vkĺznuť do vane a vyjsť z nej a mať nablízku madlo môže staršiemu človeku doslova zachrániť život.

Medzi ďalšie užitočné pomôcky patria kohútiky citlivé na pohyb, ktoré sa automaticky vypínajú (skvelé pre ľudí s artritídou a zhoršenou pamäťou), bidetové toalety (poskytujú dobrú hygienu, pomáhajú ľuďom s pohybovými problémami a znižujú riziko infekcie močových ciest) a sprchové kreslo. (uľahčuje osobnú starostlivosť).

Záver

Ako vidíte, aj keď žijete v inom meste, pracujete alebo vychovávate vlastné deti, existuje veľa skvelých spôsobov, ako udržať svojich rodičov zdravých, v bezpečí a šťastných.

Hoci nič nemôže nahradiť objatia a bozky alebo jedlo s mamou a otcom, niekedy to jednoducho nie je možné. Technológia mení spôsob, akým sa môžeme starať o svojich rodičov a komunikovať s nimi. Hlavná vec je, že im dáva možnosť zostať vo vlastnom dome oveľa dlhšie ako predtým, pričom si zachováva svoju dôstojnosť a nezávislosť.