Byť zdravý nie je len povinnosťou, ale aj zodpovednosťou každého. S narastajúcim počtom reklám na potraviny a vznikom veľkého sortimentu ľudia využívajú možnosť, ako si svoj bežný spôsob stravovania spríjemniť. Platí to najmä pre dospievajúcich a mladých ľudí, ktorí sa prispôsobujú rytmu života v modernom svete, kde inovácie a technológie uľahčujú život. Deň vegetariánov sa každoročne oslavuje 1. októbra.
Mladí ľudia musia pochopiť, že byť silný a energický je jedným z cieľov vyváženej stravy. Keď sa stanete vegetariánom, niekedy neviete, ktoré jedlo obsahuje živočíšny tuk. Veď aj neškodné jablká môžu byť pre vegetariána také nebezpečné. Toto je len jeden z 10 príkladov pseudovegetariánskeho jedla, o ktorom by mal vedieť každý sebaúctyhodný vegetarián.
Živočíšne produkty však nemôžete len tak brať a odmietať. Koniec koncov, môžete čeliť množstvu problémov, ktorým čelia začiatočníci vegetariáni. Byť vegetariánom znamená žiť zdravým životným štýlom, byť športový a šťastný. Predstavujeme vám zaujímavosti o Dni vegetariánov.
10. Adolf Hitler je vegetarián
Kto by si pomyslel, že silný a vplyvný vodca má tajomstvo, ktoré ho robilo pevným, vytrvalým a neústupným. Tajomstvom úspechu je zdravý životný štýl, čo znamená zdržiavanie sa živočíšnych produktov. Namiesto toho dal prednosť čerstvej zelenine. Prečítajte si článok 10 zaujímavých faktov o Hitlerovi.
9. Celebrity podporujúce a praktizujúce vegetariánstvo
Okrem Adolfa Hitlera sú známi aj známi ľudia, ktorí sa venovali vegetariánstvu ako on, ako napríklad génius Albert Einstein, veľký umelec Leonardo da Vinci, Henry Ford, Brad Pitt, ale aj známi hudobníci - Ozzy Osbourne, Sinead O'Connor a Paul McCartney.
8. Posilnenie sexuality
Vedecky povedané, mäso je zdrojom nepríjemného zápachu, ktorý pochádza z ľudského tela. Ale ak budete jesť zeleninu a ovocie každý deň, potom zápach zmizne. Tieto potraviny sú schopné rozkladať nasýtené tuky nachádzajúce sa v mäse.
7. Priaznivý účinok na mozog
Odkedy sa Albert Einstein preslávil svojimi dômyselnými konceptmi a teóriami, každý môže byť presvedčený, že jeho výživa pomohla zlepšiť pamäť a duševné schopnosti. Niektoré štúdie zo Spojeného kráľovstva tiež potvrdzujú, že keď sa deti a mladí ľudia učia jesť zeleninu, sú schopnejší interakcie, komunikácie a analýzy.
Pýšia sa vyšším IQ v porovnaní s tými, ktorí radi jedia mäso.
6. Náboženské spoločenstvo
Vstup do sekty zahŕňa zdržiavanie sa mäsa, ale podporuje sa konzumácia zeleniny a ovocia. Príkladmi takýchto siekt a komunít sú Rastafari a Hare Krišna.
5. Zrýchlenie metabolizmu
Mäso, najmä červené, je spravidla zdrojom obrovského množstva pre zdravie nebezpečných tukov. Preto je potrebné podávať na stôl zeleninové a ovocné zmesi či šťavy, aby sme odolali škodlivým vplyvom mäsa na organizmus a nedochádzalo k presýteniu tukov, ktoré vedie k rôznym ochoreniam srdca a krvného tlaku.
Veľa zeleniny obsahuje vysoké množstvo enzýmov, ktoré urýchľujú metabolický proces v tele, v dôsledku čoho sa tuky štiepia a premieňajú na energiu.
4. Ovocie – atribút vegetariánstva
Okrem zeleniny sú atribúty vegetariánstva aj zelené listy a množstvo iných rastlín. Ovocie sa tiež považuje za atribút vegetariánstva. To zahŕňa kombináciu semien, orechov a iných rastlín.
3. Typy vegetariánstva
Keď ľudia počujú slovo „vegetariánstvo“, Prvá vec, ktorá ich zvyčajne napadne, je úplné odmietnutie akéhokoľvek druhu mäsa. V skutočnosti existuje niekoľko typov tejto tradície alebo zvyku. Znamená to aj odmietnutie produktov živočíšneho pôvodu, ktoré sa vyrábajú vo veľkom a môžu byť súčasťou gastronomických produktov skladovaných v konzervovanej forme. To znamená, že budete musieť vylúčiť med, pečený chlieb s časticami živočíšneho pôvodu a iné produkty.
2. Vegetariánska asociácia
V roku 1847 vznikla Vegetariánska asociácia, aby oznámila, že každý môže žiť zdravo bez toho, aby sa oddával túžbe jesť mäso. Jeho vplyv zosilnel 1. októbra 1977, keď Medzinárodná vegetariánska únia a Americká vegetariánska asociácia podpísali vyhlásenie o uznaní Svetového dňa vegetariánov.
1. India je lídrom v počte vegetariánov
Hoci sa móda vegetariánstva šíri najmä vďaka západným krajinám, prví, ktorí historicky podporovali vegetariánstvo, boli vždy hinduisti... V skutočnosti je 40 % obyvateľov tejto krajiny vegetariánov v porovnaní so 6 % v Európe.
