Nadváha je problémom mnohých ľudí na celom svete. Možno zámer držať diétu, prejsť kilometer navyše, cvičiť alebo sa prihlásiť do posilňovne - to má každý. Pozrite si 10 zdravých potravín pre vyrysovanú postavu.
Žiaľ, tisíce takýchto plánov upadli do zabudnutia kvôli slabosti pre prejedanie sa. Proti obezite sa dá bojovať napríklad plávaním. Je to skutočne príjemný a vzrušujúci zážitok. Toto je jeden z 10 dôvodov, prečo by ste si mali ísť zaplávať.
Našťastie sú medzi nami aj takí, ktorí sa nebáli prijať myšlienku, že život bude jednoduchší a zaujímavejší, keď budete vyzerať štíhlejšie a atletickejšie. Tak tu si TOP 10 príbehov ľudí, ktorí dokázali, že nič nie je nemožné... Možno vás bude zaujímať článok 10 pravidiel, ktoré vám pomôžu schudnúť bez diéty.
10. Lisa McKayová
Ak existuje niečo na svete, bez čoho sa takmer žiadny Američan nezaobíde, je to šumivá, sladká, studená sóda, najmä Coca-Cola. To spôsobilo, že Lisa McKay začala mať nadváhu, len čo začala piť 12 plechoviek koly denne a zároveň do seba hodila 2-3 hamburgery.
Takéto občerstvenie vyústilo do hmotnosti 127 kg vo veku 24 rokov. Zdravotné problémy, častá dýchavičnosť sa pre dievča stali silným impulzom. Vzdala sa svojich starých zvykov, priala reťazcu rýchleho občerstvenia McDonalds úspech a išiel na diétu nie viac ako 1000 kalórií za deň. To všetko pomohlo Lise schudnúť o polovicu svojej hmotnosti!
9. Harriet Jenkinsová
25-ročná Harriet Jenkins mala problémy spoločné pre všetky jej rovesníčky: bola tučná a sama bola v boji s kilami navyše porazená. Najstrašnejším momentom na celom príbehu však pre ňu bolo, že sen stať sa učiteľkou sa nikdy nesplní, pretože okolie by ju posudzovalo podľa jej vzhľadu, šepkalo si za jej chrbtom o slabostiach pre jedlo a smialo sa na tej postave.
Ale vďaka pomoci starostlivého priateľa sa zapísala do klubu zdravia, kde dievčaťu pomohli schudnúť. Po 18 mesiacoch Harriet zhodila 100 kg a získala sebavedomie, ktoré predtým chýbalo.
8. Rob Cooper
Zásadná udalosť spôsobila, že Rob začal bojovať s nadváhou. Napriek tomu, že si uvedomoval, že po promócii treba schudnúť, Rob to neurobil. Po ukončení vysokej školy a zamestnaní sa ako taxikár, hmotnosť mladého muža dosiahla 215 kg. Kvôli obezite dostal Rob infarkt.
Tentoraz nie vážne, no táto udalosť poslúžila ako impulz na zmeny v Cooperovom živote. Vtedy sa Rob rozhodol, že ho nič nezvedie z cesty k zdravému telu. Mladík schudol 136 kg len prirodzenými metódami, ako sa zbaviť prebytočných kíl.
7. Roberto Henri
Príbeh Roberta Henriho sa nelíši od väčšiny obéznych príbehov. Nemal len za cieľ získať štíhle telo a dodržiavať zdravý životný štýl, ale silne ho motivovala túžba zúčastniť sa londýnskeho maratónu, okúsiť, aké to je súťažiť s ostatnými ľuďmi. Takže váha 272 kg mi nezabránila začať sa hýbať, veľa chodiť, plávať, jazdiť na kajaku a bicyklovať. V dôsledku aktívneho životného štýlu Roberto schudol 159 kg.
6. David Smith
David Smith sa preslávil tým, že dokázal bez operácie schudnúť o 182 kg, čo rieši práve absorbujúca časť ľudí s podobným problémom. Dôvodom nadváhy bolo neustále prejedanie sa v detstve a po smrti Davidovej mamy sa situácia ešte viac zhoršila.
Len vďaka nevyčerpateľnému optimizmu svojej priateľky, ktorá svojho milovaného vždy podporovala, sa Smith rozhodol, že je čas zmeniť svoj život, chopil sa sám seba a po chvíli dokázal dosiahnuť úžasné výsledky.
5. Michal Hebranko
Ďalším, komu sa pošťastilo dostať sa pod krídla známeho kondičného trénera Richarda Simmonsa, bol Michael Hebranko. Špeciálne pre neho bol vyvinutý program, vďaka ktorému schudol zo 411 kg na 90! Za prvých 19 mesiacov sa Michaelovi podarilo striasť asi 320 kg.
Tento rekord je dodnes považovaný za jeden z najlepších v Guinessovej knihe rekordov. Na rozdiel od iných ľudí na zozname sa však Hebranko napriek tomu obrátil so žiadosťou o pomoc na chirurgov, aby sa zbavil časti prebytočných kíl.
4. Manuel Urib
Predtým, ako Manuel Urib z Monterrey v Mexiku získal podporu Dr. Barryho Searsa, autora programu Zónová diéta, jeho hmotnosť dosiahla 560 kg a bol známy ako najhorší prípad obezity v histórii. Teraz je pán Urib vlastníkom dvoch protichodných titulov naraz: Najťažší muž na svete a Najvýraznejší úbytok hmotnosti na svete.
A všetko to začalo jednoduchou láskou k pizze a hamburgerom v roku 1990, potom sa objavila závislosť na rýchlom občerstvení všeobecne, najmä na tacos (keď sa Manuel vrátil do Mexika). A teraz je pre vašu pozornosť článok 10 dôvodov, prečo je rýchle občerstvenie škodlivé. V marci 2006 muž stratil 235 kg av roku 2008 zlepšil svoj výsledok v mene lásky života - Claudie Solis.
3. Patrik Duel
Patrick Duel, Nebraska, bol taký tvrdý, že si vyslúžil meno “Pol tonový človek“, A to všetko vďaka nadmernej hmotnosti. Niekto povie, že jeho práca vyvolala závislosť od jedla, no Patrick bol v tom čase na pozícii manažéra reštaurácie. Situácia si však vyžadovala okamžitú pozornosť a pán Duel sa čoskoro presťahoval do Sioux Falls v Južnej Dakote, kde ho čakala dvojfázová liečba obezity.
Prvá fáza zahŕňala operáciu bypassu žalúdka, aby sa zabezpečilo, že strata hmotnosti bude trvalá. Druhá fáza zahŕňala zbavenie sa prebytočného podkožného tuku a prebytočnej kože po operáciách. To všetko spolu s dodatočnými fyzickými cvičeniami, ktoré už boli mimo nemocničných múrov, pomohlo Patrickovi schudnúť viac ako 410 kg.
2. Rosalie Bradfordová
Príbeh Rosalie Bradfordovej bude rezonovať medzi tými, ktorí zažili sociálny stres a stratu blízkych. Matka jej zomrela a dievčatka sa ujala pestúnska rodina, no neposedná starenka s kosou si vzala aj druhú matku. Rosalie upadla do depresie a aby nejako unikla zo zajatia smútku, začala sa zmocňovať bolesti.
Takže vo veku 15 rokov jej hmotnosť dosiahla 140 kg. Vo veku 20 rokov sa vydala a rozhodla sa nepracovať. S týmto životným štýlom Rosalie po 8 rokoch manželstva vážila viac ako 544 kg... Vďaka neoceniteľnej pomoci fitness trénera Richarda Simmonsa však programami na videokazetách a dodržiavaním najprísnejších diét oslobodila svoje telo od 416 kíl navyše.
1. John Browver Minnoch
S najväčšou pravdepodobnosťou nikto s istotou nepovie, kedy John začal mať zdravotné problémy, ale už v 12 rokoch jeho hmotnosť dosiahla 132 kg a po ďalších 10 rokoch sa zvýšila na 178. V dôsledku nekontrolovanej obezity sa jeho srdce a pľúca začali zlyhal a bol umiestnený v nemocnici. Johnov prípad sa ukázal ako zriedkavý, diagnostikovali mu rozsiahly edém: z celkovej hmotnosti 636 kg bolo 408 kg tekutých. Lekári mužovi nasadili diétu s 1 200 kalóriami denne, čo mu pomohlo zhodiť 419 nadváhy.
