Nemali by ste tráviť príliš veľa času výčitkami, no niekedy môže byť ťažké zbaviť sa myšlienky, že život sa mohol vyvíjať úplne inak, keby sme vtedy vedeli, čo vieme teraz. Možno k takýmto úvahám prichádzame v procese osobného rastu, ale niekedy prechádzame životom, neuvedomujeme si, čo sa deje, až kým sa nedostaneme do krízovej situácie, ktorá nás núti pochybovať, že sme urobili naozaj všetko, čo bolo v našich silách.
Často si hovoríte: „Kiežby som to vedel skôr"? Máte pocit, že by vás teraz čakali úplne iné životné vyhliadky, keby ste v minulosti vedeli viac a dokázali sa lepšie vyrovnať s problémami, ktoré vtedy nastali?
Ak áno, tak tieto 7 dôležitých životných lekcií pomôže vám zmeniť spôsob myslenia, aby ste zlepšili svoj život. Pozrite si tiež 11 vecí, ktoré robia úspešní ľudia pred 30.
1. Ži tu a teraz
Toľko času trávime duševným vracaním sa do minulosti znova a znova alebo nekonečným plánovaním budúcnosti, že zabúdame žiť v prítomnosti. Prítomnosť je to, čo sa deje práve teraz, toto je všetko, čo máme. Šťastie je možné iba v prítomnosti - koniec koncov, minulosť je už preč a budúcnosť ešte neprišla.
Myseľ je neustále niečím zaneprázdnená, čo znamená, že len zriedka sme skutočne tu a teraz. Pokúste sa zastaviť a rozhliadnuť sa, vidieť, čo sa v tejto chvíli deje, venovať pozornosť tomu, kde sa nachádzate. Alebo sa sústreďte len na svoje dýchanie. Potom sa myseľ začne zbavovať obmedzení, oslobodí sa a vy si budete môcť vážiť všetko, čo máte, a dokonca začnete mať pocit, že čas už neletí takou rýchlosťou.
2. Nestavajte svoj život na očakávaniach iných ľudí.
Príbuzní a iní nám môžu naznačiť, že máme povinnosti – ísť na univerzitu a získať diplom, alebo neísť za svojimi snami, pretože nezaujímavá práca v kancelárii prinesie viac peňazí. Každý má tieto nepríjemné"musieť" a "nemal by"Na čo nemôžeme zabudnúť.
Ale keď si to myslíme, kto skutočne vlastní tieto myšlienky? Koho súhlas sa snažíme získať? A prečo sa to považuje za normálne? Ži svoj život Je to jediný spôsob, ako byť šťastný. Prestaňte sa obmedzovať, aby ste splnili očakávania iných ľudí. Váš život patrí len vám.
3. Nepreháňajte význam mnohých vecí.
Myseľ si môže zahrať zlý vtip a rozvinúť strach, ktorý nás prepadne. Veľmi často berieme niektoré problémy oveľa vážnejšie, ako si zaslúžia. Všetko však závisí od uhla pohľadu. Koľkokrát ste brali problém mimoriadne vážne, no na druhý deň, o týždeň či mesiac ste na to ani nepomysleli? Je to preto, že myseľ sa rada sústredí aj na tie najmenšie zážitky a nafúkne slona z muchy.
Keď sa to zopakuje, zastavte sa na chvíľu a opýtajte sa sami seba:Budem na to zajtra myslieť? O týždeň? V roku?"A vo väčšine prípadov bude odpoveď:"nie". Ušetrite si preto zbytočné starosti.
4. Čeľte svojim strachom častejšie.
Každý má strach. Niektoré z nich sú opodstatnené, niektoré nie. Aby ste však zo života vyťažili maximum, budete musieť týmto strachom čeliť čo najčastejšie. Pamätajte, že väčšina z nich existuje iba vo vašej hlave. Keď to začnete chápať, uvidíte, že strachy miznú priamo pred vašimi očami.
Pocit, ktorý príde, keď sa prestanete vyhýbať situáciám, ktoré vás vydesia, bude ten najlepší a najobohacnejší zo všetkých. A so 100% zárukou sa dá tvrdiť, že všetko nebude také strašidelné, ako ste si predstavovali.
5. Čím tichšie pôjdete – tým budete ďalej
Čím sme mladší, tým vyššie mierime a tým rýchlejšie chceme dosiahnuť to, čo chceme. Ak sa výsledky úsilia nedostavia okamžite, môžeme sa ľahko vzdať, opustiť svoje ciele. Moderný svet nás naučil, že akékoľvek informácie je možné získať mihnutím oka, a to viedlo k myšlienke, že naše sny, ciele a ambície sa dajú realizovať rovnakou rýchlosťou.
Tajomstvo úspechu spočíva v malých krokoch smerom k veľkým zmenám... Ciele, ktoré si stanovíme, by nám mali pomôcť rásť, ale to nie je možné, ak sa všetko deje príliš rýchlo, bez potreby tréningu, bez toho, aby sme za sebou zanechali pocit dokončenia. Nezabudnite si stanoviť malé, dosiahnuteľné ciele, ktoré vám pomôžu priblížiť sa k vašim snom. A vedzte – ste na správnej ceste a nezáleží na tom, ako dlho to trvá.
6. Prestaňte venovať pozornosť tomu, čo si myslia iní ľudia.
Veľmi často trávime veľa času obavami z toho, čo si o nás myslia iní ľudia, v presvedčení, že nás za niečo odsudzujú alebo nesúhlasia s rozhodnutím, ktoré sme urobili. Netreba však zabúdať na jednu dôležitú vec – svet sa netočí okolo nás.
Ľudia sú zaneprázdnení vlastnými problémami, starosťami a neistotou. S najväčšou pravdepodobnosťou vám venujú oveľa menej pozornosti, ako si myslíte. Prestaňte sa preto báť a snažiť sa uhádnuť, čo si o vás myslia ostatní, je strata času.
7. Vážte si všetko, čo máte
Toto je jedna z najdôležitejších lekcií. Čím sme starší, tým viac si začíname vážiť všetko, čo sa v živote deje – ľudí okolo nás, nadobudnuté skúsenosti a dokonca aj vlastný majetok. A čím skôr si tento návyk osvojíme, tým lepšie, pretože vďačnosť a ocenenie sú kľúčom k skutočnému šťastiu. Čím skôr to pochopíte, tým skôr budete môcť žiť v prítomnosti a vážiť si všetko, aj akékoľvek maličkosti, ktoré robia život krásnym.
Aj keď je to len každodenná sprcha, príroda, zvieratko, človek, s ktorým sa dá porozprávať o všeličom, či jedlo v chladničke – oceňte túto rozmanitosť vo svojom živote. Tento prístup sa predĺži počas celého vášho života a posilní pozitívne myslenie, ktoré potrebujete, aby ste žili šťastne a zdravo. V budúcnosti sa za to poďakujete aj sebe!
Odporúčame sledovať:
Aké rady si dávajú ľudia v dvadsiatke z výšky tridsiatky? Na čo si treba dávať pozor v dvadsiatke, aby ich v živote sprevádzalo šťastie a úspech a do 30-ky neľutovali premárnené príležitosti.
